Lorsque les enfants rentrent à l’école ou lors du  passage de la maternelle à  l’école élémentaire beaucoup d’incertitudes peuvent apparaître, tant pour eux que pour leurs parents.

Un certain nombre de chercheurs défendent l’idée selon laquelle l’autorégulation peut être décisive dans la réussite de cette étape. Selon eux, aider les enfants à développer des compétences en autorégulation leur  donne des clés pour développer des interactions sociales positives.

Selon l’ouvrage Motivation in Education: Theory, Research, and Applications, un enfant qui  connait l’autorégulation ressent  un plus grand sentiment d’efficacité. Plusieurs études ont démontré que  l’autorégulation est associée à la maturité scolaire et participe  au bien être de l’enfant à l’école comme à la maison. La réussite scolaire et les capacités nécessaires aux apprentissages sont liées à l’autorégulation.

L’autorégulation consiste à apprendre à votre enfant à  suivre des instructions et à  persister, même face aux obstacles. L’autorégulation  permet à  votre enfant de ne pas réagir aux situations de façon impulsive.

Selon une étude récente menée par des chercheurs spécialisés dans l’autorégulation, les enfants autorégulés ont tendance à suivre un certain mode de fonctionnement – ils écoutent, ils sont attentifs à ce qu’ils entendent, ils réfléchissent, puis ils réagissent. Ces observations sont conformes aux études du Professeur Adele Diamond qui insistent sur le fait que l’autorégulation doit prendre en compte trois composantes :

1) La maîtrise de soi, c’est-à-dire la capacité de votre enfant à  faire ce qu’on attend de lui, plutôt que ce qu’il veut faire. Selon le Professeur Diamond, cette maîtrise est « la capacité à se concentrer sur la tâche à accomplir malgré l’ennui ».

2) Mémoire de travail, c’est-à-dire, la capacité de votre enfant à tenir compte de   l’information dans sa mémoire en le retravaillant mentalement ou en la mettant à jour.

3) La flexibilité mentale, c’est-à-dire, la capacité d’un enfant à se servir de son imagination.

Bonne nouvelle : apprendre à votre enfant à s’autoréguler ne nécessite ni équipements coûteux  ni  interventions externes. En effet, il existe de nombreuses stratégies  faciles à appliquer à la maison.

La plupart  de ces conseils ont été établis à partir des études menées par McClelland et le professeur Diamond, deux spécialistes de l’autorégulation.

1) Jouer à Jacques a dit

Ce jeu de société est parfait pour apprendre à votre enfant à rester attentif et à suivre des instructions précises.

2) La tâche jour/nuit

La tâche jour/nuit est une tâche très efficace pour apprendre aux enfants à se concentrer. En effet, vous devez  montrer une carte ou une photo à votre enfant et lui demander de donner le contraire. Par exemple, lorsque vous lui montrez une photo du soleil, la bonne réponse serait « nuit ».

3)  Les jeux de rôles

Comme disait Vygotsky, les jeux de simulations aident à développer le raisonnement des jeunes enfants. Ils les aident à s’autoréguler car ils les encouragent à maintenir un rôle précis en gardant en tête le rôle des autres participants du jeu. Autrement dit, ils aident l’enfant à stimuler sa mémoire de travail. Selon Charles Schaefer, l’expert en thérapie de jeu, le jeu de rôle aide un enfant à réfléchir sur les réponses appropriées à des situations frustrantes. Les enfants qui s’engagent dans le jeu de rôle sont donc plus réfléchis, flexibles et créatifs lorsqu’ils rencontrent des problèmes quotidiens.

4) Utiliser les mandalas

Par leur conception abstraite et leurs motifs répartis de façon uniforme, les mandalas sont une excellente thérapie artistique, non seulement pour calmer les enfants, mais aussi pour augmenter leur concentration. Vous pouvez créer vos propres mandalas ou vous procurer des mandalas conçus pour les enfants ici.

5) Lui apprendre à exprimer ses sentiments

Les enfants qui ont du mal à s’autoréguler éprouvent souvent de la difficulté à se calmer quand ils rencontrent des émotions compliquées telles que la colère et l’anxiété. Encourager vos enfants à exprimer leurs sentiments verbalement peut les aider à identifier les différentes émotions, mais aussi à savoir comment réagir de manière acceptable à ces émotions. Vous pouvez encourager même les plus jeunes enfants à exprimer leurs sentiments en leur proposant de le « dire à doudou ». Pour apprendre aux jeunes enfants à exprimer leurs émotions de façon appropriée, lisez mon article Pourquoi et Comment Parler des Emotions aux Enfants.

6) Raconter les histoires.

Les histoires sont un moyen efficace de développer la concentration de votre enfant car il l’encourage à rester concentré pendant un certain moment. Cependant, veillez à choisir des livres adaptés à l’âge de votre enfant.

Des ressources telles que Le pack « Colorier, Découper, Coller » sont conçues pour aider à développer la capacité d’attention et concentration, la motricité fine et la perception visuelle de votre enfant. Ce produit peut aussi aider à calmer son anxiété.

Une autre ressource, “Plus de 15 exercices de concentration pour votre enfant“, vous propose des outils supplémentaires que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd’hui pour travailler sur la concentration de votre enfant.